腰痛の基礎知識

鳥取中央整体院
〒680-0843
鳥取県鳥取市南吉方2丁目22-3
TEL.0857-22-5111
FAX.0857-22-5111
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[営業時間]
9:00~13:00/15:00~20:00
(最終受付は19:00)
[定休日]
水曜日
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カイロプラクティック
整体
マッサージ

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腰痛の基礎知識

 

腰痛の基礎知識

腰痛の基礎知識
 

日本は腰痛大国といわれているように、ギックリ腰やヘルニアなどの腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃいます。
誰もが一度は経験する腰痛だからこそ、腰痛について知識を身につけておくことをおすすめします。

腰痛になるきっかけ

腰痛は腰に疲労がジワジワと蓄積し、そしていつしかそれが耐え切れなくなったときに腰痛として現れるのです。
しかし、そのきっかけは人それぞれであり、日常におけるささいなことがほとんどです。
くしゃみをきっかけとする人もいれば重たい荷物を持ったときになる人、階段を下りようとしたときになる人や、または朝起き上がったときになる人もいるのです。

腰痛のメカニズム

腰痛の発生場所の一つに実は背骨があります。背骨は積み木のように重なった椎骨という24個の骨と骨との間でクッションの役割をする椎間板から成り立っています。頭の方から7個の頸椎と12個の胸椎、5個の腰椎にそして仙骨と尾骨に分類されます。そして背骨の周りには筋肉があり、これらの骨を支えています。また、その筋肉の動きによって私たちは座ったり立ったり歩いたりすることができるのです。しかし、この背骨はとても複雑な構造であるため、ちょっとしたことで筋肉に負担がかかりやすくなっていることから、腰に痛みを引き起こしてしまうのです。

腰痛を招くもの

同じ姿勢が長時間続く仕事

座りっぱなし、立ちっぱなしといった長時間同じ姿勢を続けていると腰の筋肉が凝り固まり腰痛を招いてしまいます。

サイズの合わない下着

サイズの小さい下着を身につけていると動きが制限されると同時に血液の流れが悪くなるために腰痛を招くおそれがあります。

体に合わないマットレス

ベッドは一日の疲れを癒してくれるものですが柔らかすぎたり硬すぎたりと自分の体に合わないマットレスを使用することは腰痛を招く原因となります。
以上のことから腰痛にならないようにするためにも日頃から腰に負担をかけないようすることが大切です。

鳥取にある当院は手技によるカイロプラクティック技術にて脊椎の歪みを整えます。
故意にボキボキと関節を鳴らしたり体に無理な格好をさせたりなど強い刺激を与える施術ではないため、年齢を問わず誰でも安心して受けていただくことができます。腰痛だけではなく、坐骨神経痛や股関節痛など体の辛い痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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