整体前後に注意すること

鳥取中央整体院
〒680-0843
鳥取県鳥取市南吉方2丁目22-3
TEL.0857-22-5111
FAX.0857-22-5111
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[営業時間]
9:00~13:00/15:00~20:00
(最終受付は19:00)
[定休日]
水曜日
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整体
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整体前後に注意すること

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整体前後に注意すること

整体前後に注意すること
 

整体院でのプロによる手技施術は、体はもちろん心までもほぐれるため、とてもすっきりします。
しかし、より整体の効果を高めるためには注意しなければならないこともあります。

整体前の注意点

施術直前の食事は控える

食後は胃に血液が集まり消化に集中しています。胃で消化が行われている最中に施術を受けると血液が分散し、消化に必要な血液が不足してしまいます。そうなると胃が貧血状態となって消化不良を起こす可能性があるのです。

整体前には十分な睡眠を

睡眠不足の状態では、体が拒否反応をして整体よりも睡眠を求めてしまう可能性があります。
また、そのせいで施術中に痛みを感じてしまう可能性もあるため注意が必要です。
よって、体の芯に施術を伝えるためにも施術前はしっかり睡眠をとっておくことが大切です。

整体後の注意点

体はゆっくり休める

施術直後は硬直していた筋肉が柔らかくなって体が軽くなったような気分になりますが、歪みの矯正がまだ安定していない状態で体を動かしすぎてしまうと普段よりも疲れやすくなってしまいます。
よって、体を安定させるためにも整体後はゆっくり体を休めてください。

水分補給はしっかりと

整体後は血液の流れがスムーズになり、体内に蓄積していた老廃物も流れやすくなりますので、老廃物の排出を促すためにも水分補給はしっかり行いましょう。

癖の見直し

整体にてせっかく整えた骨も日頃の生活習慣や癖を見直さなければすぐに元に戻ってしまいます。
正しい位置を維持するためにも姿勢や癖は意識的に見直していきましょう。

当院は鳥取市にある整体院です。肩こりや腰痛、首痛みにぎっくり腰など体の辛い症状でお悩みの方はぜひ足をお運びください。これらの辛い症状は体の歪みが原因かもしれません。体の歪みや骨盤の歪みを整え健康な体で過ごせるようにサポートいたしますので、痛みや不調がどこにあるのかまずはご相談ください。当院では痛みのない施術を行いますので年齢を問わず誰でも安心して受けていただくことができます。

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