鳥取の整体・カイロプラクティックなら【鳥取中央整体院】

鳥取中央整体院
〒680-0843
鳥取県鳥取市南吉方2丁目22-3
TEL.0857-22-5111
FAX.0857-22-5111
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[営業時間]
9:00~13:00/15:00~20:00
(最終受付は19:00)
[定休日]
水曜日
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カイロプラクティック
整体
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肩こりの原因

 

肩こりの原因

肩こりの原因
 

肩こりは、日常生活の中から原因を作っていることが多くあります。肩こりが慢性化してしまうと、どんな状態でも肩や首の辺りが気になってしまうのではないでしょうか。肩こりの原因を確認することで日常生活の中で意識して痛みを改善することができるかもしれません。

猫背の方

一般的な姿勢であれば頭をサポートする筋肉のバランスがとれ、首への負担も分担されます。
しかし、猫背の方の場合、頭のバランスが取れず筋肉の使いかたが不安定になってしまい、肩や首への筋肉の疲労が多くなってしまいます。肩の血流が悪くなり腕のだるさや肩の痛み、脱力感を感じてしまいます。肩や首、肩甲骨を回したりすることで紛らわすことができますが、猫背になっていることを自覚して、姿勢を意識することが大切です。

肥満体型

脂肪が多く筋肉が少ない体になってしまうと、筋肉や骨にかかる負担が大きく筋肉疲労を起こしてしまいます。
肥満気味な体型の方は皮下脂肪が多く、肩の筋肉への負担が増えてしまいます。運動不足や食生活は肩こりだけではなく、腰痛や頭痛など体のあらゆる所に影響を与えてしまう可能性があるので注意が必要です。

末梢神経の傷

デスクワークや運転、読書や洗濯物や皿洗い、重労働では、肩の筋肉がとても働きます。長い時間無理な体勢をとっていると血液の中に乳酸が増え、疲労要素が溜まってしまいます。筋肉が固くなってしまうと血の巡りが悪くなり、乳酸を流すことがスムーズにおこなえなくなってしまいます。そのせいで筋肉は硬いままという悪循環になってしまうのです。

緊張感を保ったままの筋肉が末梢神経を刺激し続け、神経に傷を増やしてしまいます。
それが血行不良となり、全体の血流にも影響してしまうこともあります。
頭痛や冷え性などもこういった悪循環が原因になっているかもしれません。

鳥取市で肩こりや四十肩・五十肩などの肩痛みでお悩みの方で、整体院をお探しの方はぜひ当院をご利用ください。
当院では、整体・カイロプラクティック・マッサージの施術を受けることが可能です。
原因不明の頭痛や寝違え、事故の後遺症や腰痛、骨盤矯正など、一人一人にあった施術方法で皆様の健康をサポートしています。痛みの改善を行って一日でも早く健康的な体を取り戻しませんか?

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