鳥取の整体・カイロプラクティックなら【鳥取中央整体院】

鳥取中央整体院
〒680-0843
鳥取県鳥取市南吉方2丁目22-3
TEL.0857-22-5111
FAX.0857-22-5111
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[営業時間]
9:00~13:00/15:00~20:00
(最終受付は19:00)
[定休日]
水曜日
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カイロプラクティック
整体
マッサージ

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姿勢の歪み

 

姿勢の歪み

姿勢の歪み
 

腰痛や首痛み、肩こりなどを引き起こす原因の一つに姿勢の悪さが関係していることが多くあります。
姿勢を意識しながら日常生活を送ることで見た目も美しくなり、体質も変化していきます。
整体で歪みを正しい位置に戻しながら、日頃から意識して改善することで慢性化になりにくくなります。
姿勢が悪いと感じている方はチェックしてみてください。

猫背になりがちな人

猫背になりやすい人は長時間のパソコンを利用していたり、勉強など机に向かう作業が多い方が多くいらっしゃいます。
時間が経つにつれて姿勢が悪くなってくるので、姿勢を意識して座り直してみたり、休憩を取りながら作業することをおすすめします。猫背にならないように注意してみてください。

脚を組む仕草

椅子に座った時に脚を組むことで腰が歪み、脚にも影響がでてくることがあります。
ヒールを履くことが多い女性は脚を組むことが多いと思いますが、斜めに脚を揃えておくことで女性らしくきれいに見えるだけではなく、自然と背筋が伸び上品に見えるので意識してみてください。

鞄や荷物を持つ腕が同じ

クセで毎回同じ腕や肩に鞄を掛けてしまっている方は多くいらっしゃいます。
同じところに掛けるクセができてしまうと肩が下がってきたり、肩こりの原因にもなります。
バランスよく鞄を持つように意識してみてください。また、二つ荷物がある場合には両手で平等に持つことをおすすめします。

寝る姿勢が同じ

毎回右向きや左向きで寝ているという方は少なくありません。片方だけに体重の負担を覆わせているとズレの原因になります。仰向けで自分の体質にあった布団やベッドを利用することで、肩や腰、首の負担を少なくすることができます。
腰や肩、首など体の痛みは歪みが原因かもしれません。整体などに通って迅速に対応することでストレスの少ない生活を送ることができます。

鳥取県で腰痛などの体の不調を感じている方は整体やカイロプラクティック、マッサージをおこなっている当院をご利用ください。性別・年齡問わず体の不調は日常生活が関係していることがあります。
早い段階で問題に対処することで、健康的な毎日を送ることができます。また、当院では研修生も募集しています。
スキルアップしたい方、仕事をしながら他の技術を学びたい方、まずはお気軽にお問い合わせください。

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