鳥取の整体・カイロプラクティックなら【鳥取中央整体院】

鳥取中央整体院
〒680-0843
鳥取県鳥取市南吉方2丁目22-3
TEL.0857-22-5111
FAX.0857-22-5111
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[営業時間]
9:00~13:00/15:00~20:00
(最終受付は19:00)
[定休日]
水曜日
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院内の模様替え
2014-10-27
明日は 院内の模様替えを決行する予定です
 
 
より施術がやりやすいように
 
 
プチリフォーム
 
 
昔から、模様替えするのが
 
 
結構好きです。
 
 
 
同じ空間なのに
 
 
新鮮な気分
 
 
 
気を付けなくてはいけないのが
 
 
 
物を移動させる際の 姿勢です
 
 
 
足をまっすぐ突っ張ったままで
 
 
腰に力を入れて持ち上げると・・・
 
 
かなりの確率でぎっくり腰です
 
 
持ち上げたり移動させたりするものは
 
 
なるべく体に近づけて
 
 
膝を曲げて
 
 
太ももの筋肉を使って動かしましょう。
 
 
腰を起点にして動かすのは厳禁です
 
 
明日はどんな室内になるか
 
 
とても楽しみです
 
寝違え
2014-10-07
昨日の台風は太平洋側を中心に
 
各地にかなりの爪跡を残したようですね
 
 
鳥取は進路から外れていたのですが
 
 
それでも時折 強い風や雨に見舞われたので
 
 
直撃された地域の大変さは
 
 
どれほどだったかと推察いたします
 
 
 
 
さて、今日は『寝違え』(『寝違い?!』)について少し。
 
 
ここのところ、寝違えをされた方のご来院が増えています。
 
 
原因の一つに、寒さが増してきたことがあげられます。
 
 
人はどうしても寒くなると肩に力が入って
 
 
首をすくめたような格好になるんですね。
 
 
そうすると、知らず知らずに
 
 
肩や首周辺の筋肉・筋膜が硬くなり、
 
 
そこに 合わない枕をしたりすると
 
 
寝違えになりやすいです
 
 
もちろん原因はそれだけではなく
 
 
胸椎のあたりからゆがみが生じている方もいらっしゃいます。
 
 
痛いからと言って
 
 
その部分をグイグイもんだり押したりは
 
 
逆効果なのでお気を付けください。
 
 
まずはゆがみをとっていくことが必須です
 
 
 
 
 
 
 
膝痛
2014-09-13
お久しぶりです
 
 
最近、朝晩が肌寒く感じられるようになってきました
 
 
すっかり秋の気配です
 
 
 
さて、寒くなってくると
 
 
あちこちが痛いと感じる方が多いようです。
 
 
特に膝。
 
 
寒くて身体が冷えてとか、筋がちぢこまってとか
 
 
いろいろ原因はありますが
 
 
多くは、膝の皿の動きが悪いということが考えられます。
 
 
それと連動して硬くなっているのが
 
 
足首
 
 
かかとを床に付けたままで
 
膝を曲げてしゃがめない人は硬いといえます。
 
 
アキレス腱を伸ばすような格好をしてみたり
 
 
回してみたり・・・
 
こまめに ストレッチ等で動かしましょう
 
高校野球
2014-08-22
昨日は、鳥取の八頭高校と
 
大阪の桐蔭の試合でした
 
 
優勝経験もあり、セミプロとまで言われる
 
強豪校相手に、よくがんばったと思います
 
 
高校野球って、この一生懸命さがいいですよね
 
 
普段は野球を見ない私ですが
 
 
この時ばかりは熱くなってしまいます
 
 
お疲れ様でした
 
 
 
痛みの原因
2014-08-21
暑い日が続きます
 
さて、みなさん「肩が痛い」「腰が痛い」
 
 
と、いろいろですが
 
 
痛いt頃に原因があるとは限りません。
 
 
私は、首の痛みが腰から来ていたことがあります。
 
 
そんな場合は、痛みのあるところにばかり
 
 
アプローチしても、改善されないです
 
 
痛みの原因を正確に知ることは、治療の第1歩です
 
 
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